グラノーラダイエット27日目
こんにちは！
昨日は疲れて寝てしまい夜に投稿できず申し訳ありません😂
毎日投稿も終わってしまったーーー😢
なるべく毎日投稿できるように頑張ります🔥
ではでは昨日の結果発表行きます！ぜひお付き合いください！
目次
本日の体重
体重・・・64.7（+1.5）
体水分率・・・58.0％（-0.4）
体脂肪率・・・15.5％（+0.6）
骨量・・・2.7キロ（+0.1）
BMI・・・21.6（+0.5）
結果をみて
飲み会の凄さを物語る体重の変化ですね。
今まで頑張ってきたものが崩れた感じがしました笑笑
運動などを積極的に取り入れすぐ前の体重を取り戻します！！！🔥
本日のメニュー
朝食・・・無し
昼食・・・牛カツ、卵
おやつ・・・サブレ
本日の反省
・バランスが皆無
・夜にケーキはさすがにout
本日のひとこと
昨日の体重が効いたのか朝食べる気にもなりませんでした。笑笑
流石飲み会🍻
夜遅くのお酒ってすごい怖いですね笑笑
改めて実感しました😢
ぜひ皆さんもダイエットするときは気をつけて下さいね！！！
今回は以上になります！！
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた👍
