グラノーラダイエット2日目
こんにちはソラです☺
本日の結果を報告させていただきます！
ぜひお付き合いください☺
今日の朝の体重
まだ始まったばかり根気強くいきましょう☺
本日食べたもの
朝食・・・ごはん、野菜炒め、卵スープ、ヨーグルト
昼食・・・友達と一緒にラーメン屋さんへ、中華そば300g
おやつ・・・パルム（アイス）
本日のストレッチ
本日もMuscle Watchingさんの動画の中から参考にさせていただきました！ありがとうございます。
【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
6500万回再生されたヘソ下もヘソ上の脂肪もごっそり落とす腹筋トレーニング！
こちらのふたつを行いました！
本日の反省点
- おやつのアイスはできるだけ避けたい
- 昼の中華そばの分をしっかりストレッチ等でカバーしたい
以上になります！
明日からは新しい体重計を使うので見やすくなると思います☺
最後までお読みいただきありがとうございました！
また明日👍
私が食べているグラノーラ
