グラノーラダイエット6日目
皆さまこんばんは！ソラです☺
季節の変わり目になり体調を壊しやすい季節になりましたね～～
皆さまは大丈夫ですか？
私は昨日の夜からのどが痛くて薬を飲んでいます💦
ひどくならないことを願って（笑）
皆さまも気を付けてくださいね！！！
さてさて本日も結果発表と行きましょう～
本日の体重
なんと昨日の体重からマイナス0.6グラム！
いい感じに減らすことに成功しました☺
良かったです！！！
継続していきたいものです～～～
本日のメニュー
朝食・・・卵かけごはん、豚肉と玉ねぎの炒め物
昼食・・・つけ麺（市販）
夕食・・・グラノーラ、キャベツのサラダ、味噌汁
おやつ・・・龍角散、プリッツ一袋、低糖質チョコ、カマンベールチーズ
ストレッチ
【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
ありがとうございます☺
今日の反省
今日のひとこと
アーーーーー今日食べ過ぎてしまったから明日は体重増えてそうだな。
夜は寝るだけだから我慢が大事！
頑張ろう🔥
以上になります!
本日もお付き合いいただきありがとうございました！
それではまた👍
